Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2021
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 76,31g | Prot: 99,87g | Hh: 36,30g.
Aamiainen: Strawberries, Driscoll's Blueberries, Chop't Avocado, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Egg. Lounas: Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Fresh'n Easy Garden Salad, Marie's Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Päivällinen: Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Red Gold Diced Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Trader Joe's Ground Beef (80/20). Välipalat/Muut: Sargento Reduced Fat Colby-Jack Natural Cheese Stick. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|