|
Это я - утром после тренировки. Качок, фу, мужик и что там еще из ‘фукалок’ ОБ (попа) 98 см. Прибавила 7 кг в весе тела. Приседания 80 кг, тяга сумо 70-80 кг, ягодичный мостик 150 кг, жим ногами (платформа) 203 кг. Подтягиваюсь широким хватом 12-14 раз.
|
1802 kcal
|
Rasva: 85,87g | Prot: 173,97g | Hh: 76,02g.
Aamiainen: Agama Тилапия, Утиное Мясо, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor, Maxler Ultra Whey, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Пекинская Капуста, Barilla Соус Песто Дженовезе, Зеленый Горошек (Замороженный), Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1 - 20 (40)
 Kommentit
тут скоро новые будут люди😁😁😁😁с фразой-фу а чего так мало
23 kesä 21 jäseneltä: Анчоус12
|
23 kesä 21 jäseneltä: SlavkaNedic
|
Аня, не угодишь капризкам😂 жизнь - боль
23 kesä 21 jäseneltä: Zvel
|
23 kesä 21 jäseneltä: Zvel
|
23 kesä 21 jäseneltä: Ilkaeva68
|
Красотка!!! Результаты силовых впечатляющие!!! Амазонка!!!🥰👏😉🌹
23 kesä 21 jäseneltä: 3volk
|
Zvel, а надо угождать?)))
23 kesä 21 jäseneltä: Zhanna_Paeonia
|
давай вместе потренеруемся
23 kesä 21 jäseneltä: superrustik
|
Даже читать такие цифры страшно😉 очень круто! Точно - Амазонка! Сильная и бесстрашная) идеал.
23 kesä 21 jäseneltä: elina-12.00.09
|
23 kesä 21 jäseneltä: liudmila kiss
|
Прекрасно выглядишь, Наташа❤. Твои достижения впечатляют👏👏👏
23 kesä 21 jäseneltä: storyowner
|
23 kesä 21 jäseneltä: revyura
|
23 kesä 21 jäseneltä: Zvel
|
3volk, благодарю, вообще склоняюсь к мысли, что без спорта и активности и не жизнь😁
23 kesä 21 jäseneltä: Zvel
|
Класс! Прекрасные результаты!
23 kesä 21 jäseneltä: Аньчик!
|
Zhastat14, это мы с Анчоусом иронизируем🤗 нам же на ресурсе постоянно высказывают - то это не пиши, то так не говори😁А я буду писать и говорить то, что считаю нужным. И мои комментарии можно считать за честные безвозмездные советы, на которые у многих ‘вещающих’ здесь нет ни сил, ни времени, ни желания. Подтверждением являются именно результаты, добытые трудом и работой над собой. Не установки, построенные из собственных бесценных эмпирических наблюдений, а понимание и знание процессов) это коротко о моем восприятии ресурса🤗
23 kesä 21 jäseneltä: Zvel
|
23 kesä 21 jäseneltä: Zvel
|
Элиночка, спасибки🤗 давай, не останавливайся 👍🏻
23 kesä 21 jäseneltä: Zvel
|
ludmila kiss, 😍🤩 обычно я очень серьезно выгляжу) такое селфи - редкость)
23 kesä 21 jäseneltä: Zvel
|
Стори, Саша. 🤗🥵 жара, конечно, изматывает) ты как? Тренишь раз в день?
23 kesä 21 jäseneltä: Zvel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|