Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2014
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 25,66g | Prot: 144,84g | Hh: 138,56g.
Aamiainen: Personalized Protein Powder, Protein Drink Mix - Vanilla, Nutritional Shake Mix - French Vanilla. Lounas: Personalized Protein Powder, Protein Drink Mix - Vanilla, Nutritional Shake Mix - French Vanilla. Päivällinen: Green Giant Kitchen Sliced Green Beans, Jennie-O Turkey Breast Tenderloin, Aunt Millie's Hearth Whole Grain Hamburger Buns, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Chicken Breast, Red Sweet Pepper. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shake Those Pounds
|