Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 100,45g | Hh: 211,35g.
Aamiainen: Telur Rebus, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lounas: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bubuk Cabai, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Putih, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Sawi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: DiabetaMil Sweetener, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Biskies Crispy Crackers, Soyjoy Raisin Almond , Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Green Tea. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - feni sabrina
|