|
|
879 kcal
|
Rasva: 30,97g | Prot: 54,09g | Hh: 102,50g.
Aamiainen: Don Maíz Arepa Antioqueña Extra Delgada, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Lounas: Jugo de Mora, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Alverjas Cocidas (Frescas), Sopa de Arroz con Pollo, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Del Vecchio Queso Pera , Preendulzado con Café y Azúcar, Tomates Rojos, Cebollas Verdes y Tiernas, Calabacín. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikystefa1405
|