Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 75,79g | Prot: 81,91g | Hh: 189,56g.
Aamiainen: Ikan Kembung, Tempe Goreng, Sayur Lodeh. Lounas: Telur Rebus, Ottogi Tteokbokki, Nongshim Shin Cup, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Kanzler Singles Original. Päivällinen: Pepaya. Välipalat/Muut: Wall's Cornetto Strawberry Vanilla, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|