Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 64,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 54,37g | Prot: 62,45g | Hh: 264,93g.
Aamiainen: 森永 トリプルヨーグルト, あんパン, 豆パン. Lounas: 富士そば ざるそば, 松屋 カルビ焼肉定食. Päivällinen: 揚げ出し豆腐, アサヒビール スーパードライ. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|