Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 72,52g | Prot: 129,14g | Hh: 49,34g.
Aamiainen: LatteR Сливки Безлактозные 10%, Шпинат, Яйцо, Горбуша, Bombbar Готовые Панкейки с Начинкой. Lounas: ВкусВилл Онигири с Лососем, Суп из Семги. Päivällinen: ВкусВилл Окунь Морской Филе , Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Брынза 40%. Välipalat/Muut: Мореслав Салака Холодного Копчения, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Chikalab Chikabar Oreo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|