Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 32,64g | Prot: 120,32g | Hh: 171,63g.
Aamiainen: Jordans Granola, AH Magere Franse Kwark. Lounas: Droge Volkoren Pasta, Calve Yofresh, AH Magere Spekblokjes, AH Snoepgroente Tomaat, Courgette. Päivällinen: Everyday Zelfrijzende Bloem, Vache Bleue Geraspte Kaas Light, Anco Zelfrijzende Bloem, AH Halfvolle Melk, Delhaize Krielaardappeltjes , Boni Preiwit, AH Ontvette Ham. Välipalat/Muut: Delhaize Mango, Mandarijn, Zespri Kiwi Gold. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|