Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 76,00g | Prot: 79,39g | Hh: 119,87g.
Aamiainen: Yeşil Acı Biber, Kırmızı Domates, Yumurta. Päivällinen: Yeşil Acı Biber, Kıymalı Kabak Dolması, Izgara Köfte. Välipalat/Muut: Zeytinyağı, Semizotu, Siyah Fasulye (Olgun Tohumlar, Tuzlu, Pişmiş, Haşlanmış), Soğanlar, Marul, Kırmızı Erik, Elma, Asya Armutu, Salatalık (Soyulmuş). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cepbemytky
|