|
IV день КД, отёк
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 31,78g | Prot: 73,61g | Hh: 73,78g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Тартин Ржаной. Lounas: Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, ВкусВилл Изюм Светлый, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Monster Black Monster Energy Ultra, Абрикосы. Välipalat/Muut: Мандарин, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|