|
ну откуда, я не понимаю(😭 ужин был не на ночь, между ужином и завтраком прошло 15 часов. ну неужели надо есть меньше 1200ккал.. ну что это за издевательство со стороны организма(
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 68,39g | Prot: 78,07g | Hh: 61,14g.
Aamiainen: Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Сырники, Кофе с Молоком. Lounas: Сырники. Päivällinen: Effort Protein Черника со Вкусом Моцарелла. Välipalat/Muut: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|