Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 26,95g | Hh: 63,69g.
Päivällinen: Monoprix Coeur de Frisée, Eco + Saucisson Sec, Auchan Chipolatas Supérieures , Aldi Frites au Four. Välipalat/Muut: Capri-Sun Multivitamin. lisää...
|
|
3209 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patrice65
|