Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3610 kcal
|
Rasva: 140,75g | Prot: 119,27g | Hh: 359,95g.
Aamiainen: Alpro Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition Serious Mass, Jams (Reduced Sugar, Preserved) , Rye Bread (Reduced Calorie) , Sainsbury's Chia Seeds , Alpro Unsweetened Almond Milk, Oats , Espresso Coffee. Lounas: Costa Coffee Mixed Nuts, Tesco Liver Sausage, Rye Bread (Reduced Calorie) , Tesco Emmental Slices , Ryvita Original Crispbread, Rye Bread (Reduced Calorie), Weetabix Weetabix, Gazpacho rich. Päivällinen: Vanilla Puddings , Erdinger Wheat Beer, Dawtona Sauerkraut, Aldi Bratwurst, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - epicureaninlondon
|