Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 67,44g | Prot: 92,20g | Hh: 132,53g.
Aamiainen: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Помидорка 100% Томатная Паста, Карусель Котлета Домашняя, Barilla Макароны. Päivällinen: Карусель Котлета Домашняя, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Акашево Бедро Копчено-Вареное, Флэк Вобла Сушеная, Spaten Пиво Светлое. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|