|
Iseng kepo kepo galeri, eh ketemu yang pas banvet hari ini. Kukira body ku stuck bahkan lebih ya "kurang" dari waktu aku masih 50kg (otw underweight, sekarang 58-59an) Tapi ternyata hmm, keliatan juga dari kotak jadi semi semi ugh 👁️👄👁️🙌🏼
|
1797 kcal
|
Rasva: 70,50g | Prot: 130,25g | Hh: 165,11g.
Aamiainen: Pisang Goreng, Putih Telur, Tekwan, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Chia Seed, Alpukat. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam, Tahu Kukus, Nasi Putih, Tempe, Bakso Daging Sapi, Telur. Päivällinen: Ikan Gurame, Tekwan, Udang, Nasi Putih. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mika Iruma
|