Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 122,56g | Prot: 68,36g | Hh: 39,55g.
Aamiainen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Bio Leinöl, Golden Peanut Flohsamenschalen, Freshona Kokosmilch, Trader Joe's Ananas-Stücke, Belbake Kokosraspel, Cocktailtomaten, Salami, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Milbona Gouda Jung, Aldi Frischkäse Kräuter, Wassermelone, Aldi Tortilla Wraps. Lounas: Alpenmark Camembert, Ei, Pflücksalat, Grillmeister Nackensteak Gewürzt, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Schlagsahne, Rapsöl. Päivällinen: Alpenmark Camembert. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|