Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 58,27g | Hh: 217,64g.
Lounas: Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Assado, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão a Bolonhesa, Quero Feijão Carioca, Coca-Cola Coca-Cola, Cenouras. Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, Tapioca, Tapioca, Mangas, Goiaba, Goiaba. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laisstatiane
|