|
5:15
Ketones: 0.1
Glucose: 3.4
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2171 kcal
|
Rasva: 196,22g | Prot: 95,98g | Hh: 19,14g.
Aamiainen: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Cheddar Cheese, Egg, Butter, Clover Cream. Lounas: Macadamia Nuts, Butter, PnP Fresh Cream, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Woolworths Lean Beef Mince. Päivällinen: Nola Mayonnaise, Macadamia Nuts, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). lisää...
|
|
2699 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 21 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ballie-RSA
|