|
Correndo atrás dos prejuízos 💪🏻
|
1373 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 75,75g | Hh: 147,94g.
Aamiainen: Peito de Frango, Café com Leite Integral, Crepioca. Lounas: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Feijão Carioca, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Päivällinen: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Peito de Frango, Vitamilho Flocão Cuscuz. Välipalat/Muut: Itacolomy Manteiga com Sal, Pão Integral, Café com Leite Integral. lisää...
|
|
2237 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariaritaoli
|