Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2014
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 16,92g | Prot: 54,64g | Hh: 152,69g.
Aamiainen: Grafschafter Weizentoastbrötchen, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken, Wiesenhof Zarte Hähnchenbrust. Lounas: Knorr Snack Bar Nudeln in Gulasch Sauce, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Jalapeño Chili. Päivällinen: Gutfried Corned Turkey, Grafschafter Mehrkorntoastbrötchen, Gutfried Hähnchen-Salami, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken. lisää...
|
|
2039 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|