|
turun dikit...gapapah...
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 30,18g | Prot: 52,45g | Hh: 203,18g.
Aamiainen: Putih Telur, Telur Rebus. Lounas: Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng, Kobe Boncabe Lv 15, ABC Kecap Pedas, Pakcoy, Tempe Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Päivällinen: ABC Kecap Pedas, Sup Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Pangsit Goreng, Es Kopi dengan Krim dan Gula, Pepaya, Es Krim Vanila, KFC French Fries (Regular), Kalbe Fitchips Seaweed. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|