Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3429 kcal
|
Rasva: 93,79g | Prot: 143,90g | Hh: 522,33g.
Aamiainen: Manzana, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Rebanadas de Jamón, Huevo. Lounas: Granvita Oats Avena, Plátano, Choco Milk Chocolate en Polvo, Liconsa Leche Fortificada. Päivällinen: Tortillas de Maíz, Churro Queso Tipo Asadero Zacatecas, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), La Huerta Guarnición de Verduras, Nopales. Välipalat/Muut: Marinela Gansito, Fritos Fritos Chorizo y Chipotle, Marinela Pingüinos. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Road to six pack
|