Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2014
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 39,29g | Prot: 71,47g | Hh: 110,18g.
Aamiainen: Meine Metzgerei Lyoner, Parmaschinken, Mamma Gina Prosciutto Cotto, Butter, Marmelade, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Lounas: D'Antelli Spagettinester mit Garnelen. Päivällinen: Grillhähnchen. lisää...
|
|
2991 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|