Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 119,70g | Hh: 145,72g.
Aamiainen: Авистрон Икра Палтуса, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Знак Хлеба Батон Нарезной. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: Rioja Castillo Viento Вино Розовое, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Ашан Рис Басмати , Сметана 20%, Томатный Соус, Болгарский Перец, Индилайт Филе Бедра Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем, Савушкин Продукт Творог 0%, Нектарины, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|