|
follow juga akun tiktok ku yaa @mmmunii suka update perdietan jugaa
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 60,59g | Prot: 48,21g | Hh: 185,64g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Risol Mayo. Lounas: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Indomart Kripik Singkong Pedas, Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Udang Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Yupi Marshmallow Krunchy Choco Pie. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muniledia10
|