|
|
845 kcal
|
Rasva: 24,85g | Prot: 50,59g | Hh: 118,39g.
Aamiainen: Apel (tanpa Kulit), Cimory Cimory Squeeze, apple pie Oats 🍎🥄. Päivällinen: semanggi surabaya, bumbu semanggi, strawberry jelly, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Bubur Nasi, Beng-Beng Share It, Naraya Oat Choco (20g), Kastengel. lisää...
|
|
1286 kcal
|
Harjoitus:
Taekwondo - 1 tunti, Pilates - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - sabilladm
|