|
吞拿魚芝士奄列 德國黑麥麵包 配PB2 花生醬 齋啡
|
1492 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 72,82g | Hh: 187,15g.
Lounas: Bjorg Organic Whole Grain Rice Cracker, Coffee, Pb2 Powered Peanut Butter, Emborg Cheddar Cheese, Egg, Bjorg Organic Whole Grain Rye Bread, Tuna in Water (Canned), Frontier Nutritional Yeast. Päivällinen: Cucumber (with Peel) , Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Cheese Bread, 大地之作 健康蒟蒻烏冬, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Fried Battered Fish, Fried Shrimp Toast, (日本） 忌廉蟹肉薯餅, (日本） 牛肉薯餅. Välipalat/Muut: 珍珍 燒烤味薯片, Pickled Vegetables. lisää...
|
|
1651 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Hula Hoop - 33 minuuttia, HIIT - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chubby_koala
|