Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 48,80g | Hh: 150,77g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (2), Selai Kacang. Lounas: Kerang (Spesies Campuran), Mie Telur (Ditambah, Masak), Semur Daging, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Goreng. Päivällinen: Ubi Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2), Semangka, Dua Kelinci Tic Tac. Välipalat/Muut: Bakwan, Nabati Ahh', Chicken Nugget. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|