Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 98,33g | Prot: 87,95g | Hh: 126,03g.
Aamiainen: Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Банан, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Том Арахисовая Паста Кранч, Яйцо, Рудь Ряжанка 2,5%, Provena Овсянка без Глютена, Простоквашино Творог 15%. Lounas: Наполеон, Сильпо Хребты Лосося Горячего Копчения , Чечевица, АТБ Огурец, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Päivällinen: Форель, Millennium Шоколад 99%, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, П Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Premialle Фета, Sierpc Сыр Королевский, Премия Миндаль Сушеный, De Luxe Оливковое Масло, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|