Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2014
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 68,88g | Prot: 74,34g | Hh: 143,08g.
Aamiainen: Charal Steak Haché 15%, Carottes, Boulgour (Cuit), Pomme, Maïs, Palmiers. Lounas: Café. Päivällinen: Steak de Bœuf, Notre Jardin Julienne de Légumes, Vinaigrette, Chabrior Langues de Chat, Pizza au Fromage, Cerises Douces, Salade Verte. Välipalat/Muut: Moutarde, Chewing-Gum (sans Sucre). lisää...
|
|
2481 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|