Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 75,00g | Prot: 67,32g | Hh: 54,59g.
Aamiainen: Zeytin, Fındık, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Sıcak ve Ekşi Çorba. Päivällinen: Muz, Kayısı, Tatlı Kiraz, Zeytin, Kızarmış Yumurta. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reyhan kılınç
|