Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 30,11g | Prot: 76,43g | Hh: 164,92g.
Aamiainen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bubur Ayam. Lounas: Bawang Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar, Finna Sambal Ijo Uleg, Tempe Orek, Ikan Asin, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), Pempek, Putih Telur Matang, Apel Fuji. Välipalat/Muut: Buah Pir, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oekganteng
|