|
Sudah kelihatan blm yah..? Menurut timbangan sih turun 4kg huhu
|
1398 kcal
|
Rasva: 70,22g | Prot: 79,37g | Hh: 118,30g.
Aamiainen: Nasi Uduk, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Lounas: Fortune Minyak Goreng Sawit, Daging Babi, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih, Tempe Goreng. Päivällinen: Tomat Merah, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Tempe Rebus. Välipalat/Muut: Roma Marie Susu Milk Biscuit, Madu, Tempe Goreng, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Teh Tarik. lisää...
|
|
2249 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Juoksumatto - 18 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tikaester
|