Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 71,28g | Prot: 74,71g | Hh: 46,26g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яичница. Lounas: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Мясновъ Окрошка с Говядиной. Päivällinen: Молоково Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Мясновъ Капучино . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|