|
Panqueca de trigo integral, arroz integral e couve refogado.Delicia!!!
|
1634 kcal
|
Rasva: 41,83g | Prot: 98,84g | Hh: 193,84g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Saborzitos Pão Integral 12 Grãos, Hellmann's Maionese, Café com Leite Integral. Lounas: Laranja Pêra, Tio João Arroz Integral Cozido, Músculo Bovino, Legumes Cozidos, Panquecas de Trigo Integral. Päivällinen: Vinho Cabernet Sauvignon, Tomates Cereja, Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Frutap Iogurte Natural , Vigor Queijo Parmesão Ralado, Super Frango Filezinho Sassami, Urbano Macarrão Integral Zero Glúten. Välipalat/Muut: Mingau de Aveia. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Larissads92
|