Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2021
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
696 kcal
|
Rasva: 32,56g | Prot: 18,91g | Hh: 82,69g.
Aamiainen: Вода с Лимоном. Lounas: Хлеб, Хлеб, Верес Лечо Болгарское. Päivällinen: Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Розумний Вибір Семечки. lisää...
|
|
2631 kcal
|
Harjoitus:
марафон Хлои - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fantik589
|