Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 59,37g | Prot: 92,06g | Hh: 89,29g.
Aamiainen: Масленица Блинчики с Мясом, Кофе, Вареное Яйцо, Черника (Несладкая, Замороженная), Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Lounas: Кофе с Молоком, Сырники, Свинина Запеченая, Сливочное Масло, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Сырники, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|