Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2021
|
127,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 42,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 47,21g | Prot: 147,80g | Hh: 241,34g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Couve Manteiga Crua, Beterraba Cozida, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Pão de Queijo, Limão, Tomates. Välipalat/Muut: Bisteca de Porco Grelhada, Banana Prata, Leite (Leite Integral), Kellogg's Sucrilhos. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mateustwico
|