Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 82,50g | Prot: 107,26g | Hh: 207,23g.
Aamiainen: Кофе Латте, Сибирская Ягода Варенье Черника и Мята, Магнит Банан, Гринагро Творог Зерненый 5%, Yogurt Shop Фит-Йогурт. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Булгур (Вареный), Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яичница. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Магнит Банан, Карат Творожок с Персиком, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Пятерочка Сахар, Гринагро Творог Зерненый 5%, Карат Творожок с Клубникой. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eva230995
|