Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 108,52g | Hh: 172,17g.
Aamiainen: Buah Pir, Lemon, Teh Herbal. Lounas: Sambal Goreng, Sambal Goreng, Tempe Rebus, Ikan Mujair Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Yellowfit Nasi Padang. Välipalat/Muut: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Es Kopi dengan Susu dan Gula. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fadilahila
|