|
|
1179 kcal
|
Rasva: 47,35g | Prot: 54,50g | Hh: 102,72g.
Aamiainen: Lemon, CSR Brown Sugar, Black Tea, Coles Bakery Stonebaked Vienna White Sourdough, Lurpak Spreadable Slightly Salted, Huon Premium Tasmanian Salmon Caviar. Päivällinen: Merlot Wine , Damora Natural Fine Wafer Crackers, Coles Manchego Cheese, Coles Basil Pesto, Deli Originals Eggplant Dip, Obela Hommus Classic, Woolworths Turkey Breast Portion Oven Roasted, Emporium Selection Bocconcini, Capsicum, Carrots . Välipalat/Muut: Gala Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Rooibos, Date. lisää...
|
|
1773 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 35 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Soutu - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - olive2377
|