Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 43,58g | Prot: 72,86g | Hh: 136,19g.
Aamiainen: Halfvolle Melk, Koffie. Lounas: Saint Alby Filet de York, Knorr Tomaten Crème. Päivällinen: Lidl Kippenreepjes Gemarineerd, Witte Rijst. Välipalat/Muut: Delhaize Melba Toast, La Chouffe Bier, Carrefour Tzatziki, Droge Worst, Chef Select Gazpacho. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|