|
Lp 109
Lpg 109,5
Ld 110
Percaya proses❣️
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 51,31g | Hh: 199,72g.
Aamiainen: Roma Sari Gandum, Telur Dadar, Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Lounas: Kerupuk Udang, Gado Gado, Telur Rebus, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. Päivällinen: Buah Pir, Kastengel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|