Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 103,42g | Hh: 211,03g.
Aamiainen: Power Pro Протеиновый Батончик 36%. Lounas: Яблоко Зеленое, Ебатон Протеиновое Печенье, Рыбные, Кабачковые оладьи. Päivällinen: Сэндвич с Тунцом. Välipalat/Muut: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Haribo Happy Cola, Bonduelle Кукуруза, Черкизовский Ветчина из Индейки, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Каравай Кубани Европейский Тостовый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..*Alina*..
|