Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2014
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 18,60g | Prot: 37,39g | Hh: 149,85g.
Aamiainen: Kaffee, Kaffee, Edeka Sauerkirschsaft. Lounas: Villa Gusto Pizza Margherita, Villa Gusto Pizza Margherita, Villa Gusto Pizza Margherita. Päivällinen: Villa Gusto Pizza Margherita. lisää...
|
|
2288 kcal
|
Harjoitus:
Radfahren - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Hätt ich mal gestern das Knabberzeug, und den Alkohol weggelassen :D
24 touko 14 jäseneltä: adriian94
|
wenn es wenigstens geschmeckt hat.... ;O) du weisst ja, wie du es besser machst :O)
24 touko 14 jäseneltä: kleiner-sid
|
heute sind sie wieder runter, trotz Pizza :D dafür aber Fahrrad gefahren :)
25 touko 14 jäseneltä: adriian94
|
Heute nochmal ordentlich Fahrrad fahren, und rausgehn, und alles ist bestens :)
25 touko 14 jäseneltä: adriian94
|
25 touko 14 jäseneltä: kleiner-sid
|
So ging es mir gestern ...;-)war eingeladen ...mit dem nein sagen klappte es noch nicht so gut ...:-) heut geht weiter mit dem Programm :-D
25 touko 14 jäseneltä: Sally-sally
|
Glaube das lag auch nur daran das es mitten in der Nacht war, oder eher morgens, und der Bauch beim aufstehen noch voll war, hatte heute ja schließlich 1 Kilo weniger, und bin endlich unter der 90 :)
25 touko 14 jäseneltä: adriian94
|
Ich esse mittlerweile auch Pizza co., geht aber auch alles in Verbindung mit Fahrrad fahren :) Also hungern tue ich niemals :)
25 touko 14 jäseneltä: adriian94
|
Das soll man ja auch nicht ... Am besten immer auf das man Lust hat ;-)
25 touko 14 jäseneltä: Sally-sally
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adriian94
|