Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 104,99g | Hh: 211,12g.
Aamiainen: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau, Bakpia, Telur, Indomie Seblak Hot Jeletot. Lounas: Tumis Kangkung, Ikan Tuna, Nasi Putih. Päivällinen: Tempe Orek. Välipalat/Muut: Campina Vanilla Ice Cream, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valentthere
|