Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2021
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 22,64g | Prot: 79,53g | Hh: 59,63g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, Huevo Frito. Lounas: Calabacitas a la Mexicana, Pescado Blanco (Cocido). Päivällinen: Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Välipalat/Muut: Limonada, Pepino (Pelado), Chile en Polvo. lisää...
|
|
2539 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magueht71
|