Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
658 kcal
|
Rasva: 23,05g | Prot: 27,69g | Hh: 81,55g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Selada, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Dadar. Lounas: Pepaya Muda, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Teh Manis. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tia saidah
|