Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2021
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
574 kcal
|
Rasva: 8,10g | Prot: 66,07g | Hh: 58,11g.
Aamiainen: Erdbeeren, Morga Spirulina, Espresso, Alnatura Zitronensaft . Lounas: Peperoni, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons, Coop Pouletbrust, SPAR Bio Apfelessig, M-Classic Grüne Bohnen Fein, Gala Äpfel, Orangen, Anna's Best Endiviensalat . Päivällinen: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons, Terrasuisse Rindshuftsteak Rumpsteak. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|